Jeder möchte sich wohlfühlen, wenn er neue Menschen kennenlernt. Sympathie entwickelt sich über viele erste Eindrücke wie Aussehen, Ausstrahlung, Kleidung und die Körperpflege. Auch äußere Faktoren wie der Ort des ersten Kennenlernens können wichtig sein für die Entwicklung von gegenseitiger Vertrautheit.

Beim knuffel.contact ist die Achtsamkeit eine der wichtigsten Voraussetzungen. Gegenseitig zuhören, den anderen ausreden lassen, gegensätzliche Meinungen gelten lassen und immer lächeln, das solltest du schon vor deinem ersten Treffen mit einer vertrauten Person üben.

Achtsamkeit bedeutet, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu leben und die von deinem knuffel.contact zu achten. Aber was hast du für Bedürfnisse und wo sind deine eigenen Grenzen? Oft wissen wir das von uns selbst nicht und so können wir es dem andern nicht mitteilen. Was wir oft besser von uns kennen, ist unsere Verletzlichkeit. Ich fürchte mich vor Spinnen, habe eine chronische Krankheit und dann noch die Flugangst. Schwächen brauchst du deinem knuffel.contact aber nicht in der ersten Minute zu offenbaren. Behalte die eigene Verletzlichkeit in deinem Herzen und offenbare dich ganz langsam bei wachsender Vertrautheit. Schließlich bist du für sie oder ihn der tolle, starke, beeindruckende, gefühlvolle. Schwächen und Verletzlichkeiten zuzugeben, ist auch eine Stärke. Aber das ist zum Beginn einer Beziehung nicht so wichtig und braucht auch den richtigen Zeitpunkt.

Wenn du mit deinem Herzen sprechen möchtest, dann ist die gewaltfreie Kommunikation eine tolle Möglichkeit, deinem knuffel.contact gutzutun. Plötzlich berührt er dich auf dem Oberschenkel und du zuckst zusammen. Ablehnung steigt in dir auf und du möchtest ihm am liebsten die Meinung sagen. Aber es geht auch anders. Sag ihm, dass du dich sehr erschreckt hast. Bietet eine Lösung an: „Gib mir deine Hand und ich lege sie auf meine Schulter. Es ist schön für mich auf dem Rücken und an der Schulter berührt zu werden. Aber sag es mir vorher.“ Mit einem Lächeln im Gesicht kannst du die Situation entspannen, obwohl du innerlich so aufgewühlt bist.

Es ist eben wichtig, Abstand zu halten, wenn dein knuffel.contact keine Nähe zulässt. Vielleicht kommt ihr euch schnell näher, aber es kann auch ein Jahr dauern. Geduld ist wichtig. Ungewollte und vor allem intime Berührungen sind für euch tabu. Das Vertrauen kann nur wachsen, wenn ihr euer Handeln in der ersten Zeit der Begegnung verabredet.

Übe keinen Druck aus. Die Atmosphäre sollte immer locker und entspannt sein, damit ihr euch beide gut fühlt. Trefft euch auch an einem neutralen Ort, der für euch beide ok ist. In dein Zuhause solltest du niemanden einladen, ein Rückzug ist in der eigenen Wohnung nur schwer möglich ist.

Für eine gelungene Kommunikation hier ein kurzes YouTube Video für dich von Lifecoach Dr. Eva Wlodarek